Bli Sprekere BEDRIFT

- Tilpasset deg og dine kolleger!

Beskrivelse

Ønsker dere å leie en aktivitetsleder som organiserer trening på eller fra arbeidsplassen?  Da er Bli Sprekere Bedrift løsningen for dere! Vi tilbyr skreddersydd gruppetrening med kvalifiserte aktivitetsledere.

Treningene varer i utgangspunktet 45- 60 minutter pr økt, vi tilbyr også Energipause på 15-20 minutter. Vi tilpasser etter ønsker, behov og muligheter. Treningsperioden bestemmer dere selv, men vi anbefaler minimum 6 uker.

Egnede lokaler er treningsrom, gymsal, stort møterom, kantine eller lignende. Vi kan også organisere trening ute.

MÅL og effekt

Timene er tilpasset dere og målet er å være i fysisk aktivitet sammen med kolleger, samtidig som du får en god treningsøkt. Ansatte som får tilrettelagt trening gjennom arbeidsgiver opplever dette som positivt for arbeidsmiljø, effektivt, sosialt og helseforebyggende.

Målgruppe

Alle, vi tilpasser øvelser og økter ut fra nivå på deltakerne. Gruppetimene passer for alle; både trente og utrente.

Organisering

Ute eller inne. Felles oppvarming, intervallbaserte sirkeltrening hvor nærmiljøet bestemmer øvelsene.Gvil du vite mer?

ta kontakt for mer informasjon

Ta gjerne kontakt om du vil vite mer.

Ring Heidi Elin Aasbø tlf 51 73 78 80 eller bruk epost heidi.elin.aasbo@bedriftsidretten.no 

Våre gruppetreninger    


Levert av IdrettenOnline