BLI SPREKERE LØP

- For deg som ønsker å komme i gang med løping.

BESKRIVELSE

Vi tilbyr løpetrening for deg som ønsker å komme i gang med intervallbasert trening. 

Treningen passer for deg som ikke har veldig god kondisjon fra før. Variert intervalltrening hvor vi veksler mellom høy og moderat intensitet. Naturlig progresjon -  slik du opplever mestring, trivsel og utvikling. Vår instruktør gir deg treningsveiledning og motivasjon.

Mål

Forbedret utholdenhet og glede av å løp. Trening i et inspirerende fellesskap.

HOVEDEFFEKT

Kondisjon

MÅLGRUPPE

Alle, enten du er nybegynner eller har erfaring med løping fra før. Varierte partier. Dette tilbudet passer for deg som bruker løping som treningsform, eller som ønsker å komme i gang med å løpe. Vi anbefaler at du i utgangspunkt klarer å jogge rolig 3 km sammenhengende.

ORGANISERING

Ute, intervallbasert

VARIGHET

45 minutter




Levert av IdrettenOnline